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POSTURA-Haltung mit Hirn & Herz @RotesHaus
4.Juli 2021 / 9:30 - 10:15
Mit GEMMA – Körpertraining & Haltungscoach
GEMMA arbeitet nach einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, basierend auf der Vernetzung und dem Zusammenspiel der inneren Strukturen, der Knochen, den Faszien, der Muskulatur und dem Gehirn.
Jeder Knochen soll von den Nachbarknochen befreit werden. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann.
Der Körper nimmt seine natürliche Haltung wieder an, seine Form modelliert sich dementsprechend. Er wird länger und schmaler und die äussere Muskulatur lässt sich neu kräftigen. Ein Training von innen nach außen.
Youtube-Kanal: POSTURA-Haltung mit Hirn & Herz: https://www.youtube.com/
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